L'aéroboxe, les mardis à 19h 45, séance d'une heure. Activité réservée pour les plus de 15 ans.
    Séance d'essai offerte par le FJEP,  le mardi 17 septembre 19h45, salle Agrestis.
    Attention certificat médical obligatoire même pour la séance d'essai!
    Merci de votre compréhension.

    Envie de vous défouler après une journée de travail intense?

    Inventée dans les années 90, l’aéroboxe est un bon moyen de se dépenser, de brûler des calories, de réaliser un travail cardio-vasculaire et de renforcer ses muscles sans pour autant avoir l'impression de faire du sport. Et pour cause, sur le rythme d'une musique entraînante, l’aéroboxe combine les bienfaits du fitness aux mouvements intensifs des arts martiaux, des coups de pied, des coups de genou, des coups de coude et des coups de poing sans prendre de coups ni risquer de se blesser.

    AEROBOXE ?? C'est quoi?
     
    Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d'arts martiaux et d'aérobic, mais sans aucun contact. Bientôt d'autres infos avec le Fjep Vaudricourt !
     

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